Тяга блока снизу кроссовер. Упражнения на бицепс лежа. Бицепс в кроссовере верхний блок. Бицепс верхний блок. Сгибание рук на верхнем блоке.
Бицепс верхний блок. Сведение рук в кроссовере на бицепс. День бицепса в тренажерном зале. Бицепс в кроссовере верхний блок. Тренажерный зал.
Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Разгебание ок в кроссовере. Бицепс верхний блок. Разгибание на трицепс на верхнем блоке. Сгибание рук с рукоятками верхних блоков.
1. Сгибания рук на бицепс на нижнем блоке стоя. Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Бицепс верхний блок. Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке.
Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Упражнение на бицепс на блоке верхнем кроссовере. Тяга каната с нижнего блока в кроссовере. Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя. Сгибание рук на бицепс в кроссовере.
Бицепс в тренажерном зале. Сгибание на бицепс в кроссовере. Сгибание на верхнем блоке. Упражнения на бицепс в кроссовере. Бицепс в кроссовере верхний блок.
Бицепс верхний блок. Тяга блока на бицепс в кроссовере. Бицепс верхний блок. Тяга нижнего блока в кроссовере на заднюю дельту. Бицепс верхний блок.
Упражнения на бицепс в кроссовере. Упражнения на бицепс в кроссовере. Бицепс верхний блок. Бицепс верхний блок. Упражнения на бицепс в верхнем блоке.
Сгибание рук в кроссовере с прямой рукоятью. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Подъем на бицепс с нижнего блока в кроссовере. Бицепс верхний блок. Бицепс верхний блок.
Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Бицепс в зале. Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Бицепс на верхнем блоке. Бицепс верхний блок.
Тяга верхнего блока обратным хватом. Упражнения на бицепс на блоке (верхнем блоке "кроссовере"). Biceps curl тренажер упражнения. Сгибание рук на верхнем блоке. Тяга блока на бицепс.
Сгибание на бицепс в кроссовере с прямой рукоятью. Сгибания рук на верхнем блоке лёжа. Сведение рук в кроссовере на бицепс. Бицепс верхний блок. Сгибание на верхнем блоке.
Бицепс верхний блок. Сгибание рук в кроссовере на бицепс с верхнего блока. Бицепс в кроссовере верхний блок. Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Тяга верхнего блока на бицепс.
Бицепс в кроссовере стоя. Разгибание рук в кроссовере на трицепс. Сгибание на бицепс в кроссовере верхний блок. Бицепс верхний блок. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере.
Бицепс верхний блок. Тяга верхнего блока в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере. Сгибания рук на верхнем блоке лёжа. Сгибание на бицепс в кроссовере.
Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью. Тренировка бицепса в кроссовере. Сведение рук в кроссовере снизу. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере.
Бицепс верхний блок. Двойной бицепс в кроссовере. Накаченная спина. Тяга верхнего блока узким хватом. Сгибание рук на верхнем блоке.
Бицепс верхний блок. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга блока на бицепс стоя. Сгибание на бицепс в кроссовере. Бицепс верхний блок.
Бицепс на блоке. Бицепс на нижних блоках. Бицепс в кроссовере стоя с верхнего блока. Сгибание рук на верхнем блоке. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере.
Тяга вертикального блока узким обратным хватом. Сведение в кроссовере снизу. Тяга снизу в кроссовере. Широкая накаченная спина. Тяга верхнего блока к груди обратным хватом.
