Скручивания в йоге

Артха мартсиендра сана поза. Асана ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана. Скрутки в йоге.	Скрутки в йоге. Парипурна матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Супта паривартанасана. Пурна матсиендрасана.
Скручивания в йоге. Джадхаоа павривартанасана. Ардха матсиендрасана 2. Ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана 2.	Ардха матсиендрасана iii. Упавишта конасана. Позы стоя в йоге. Джарантхара парватанасана. Поза ардха матсиендрасана.
Ардха матсиендрасана ii. Скрутки в йоге. Скручивания в йоге. Паривритта гомукхасана. Поза ардха матсиендрасана.	Ардха матсиендрасана. Пурна матсиендрасана. Супта ардха матсиендрасана. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге.
Скручивания в йоге. Пурна матсиендрасана. Джатхара паривартанасана. Йога сукхасана. Паривритта ардха матсиендрасана.	Ардха матсьендрасана. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Супта матсиендрасана. Поза скручивания в йоге.
Ардха матсиендрасана 1. Супта гарудасана. Супта бхекасана. Ардха матсиендрасана – половинная поза повелителя рыб. Асана ардха матсиендрасана.	Поза ардха матсиендрасана. Ардха урдхва дханурасана. Поза ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Супта баддха.
Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Парипурна матсиендрасана. Бхарадваджасана 1 и 2. Скручивания в йоге.	Скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана мышцы. Скручивания в йоге. Поза йоги у стены. Скручивания в йоге.
Парипурна навасана. Ардха матсиендрасана. Супта ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Скручивания в йоге.	Ардха матсьендрасана. Асана ардха матсиендрасана. Супта гарудасана. Паривритта паршваконасана. Ардха матсиендрасана.
Скручивание йога. Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Сахаджа ардха маласана. Ардха матсиендрасана.	Скручивания в йоге. Паривритта шашанкасана. Ардха матсиендрасана 1. Скручивания в йоге. Ардха баддха падмоттанасана.
Поза ардха матсиендрасана. Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Супта матсиендрасану.	Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Ардха матсьендрасана. Скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана подводящие асаны.
Уттхита паршваконасана. Асаны на скручивание. Ардха матсиендрасана. Джатхара паривартанасана. Ардха матсиендрасана 2.	Поза скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана 2. Ардха матсиендрасана поза царя рыб. Йога сукхасана. Поза ардха матсиендрасана.